A alimentação da criança deve ser composta por proteína aninal, verduras, legumes e frutas, ou seja, uma dieta balanceada que vai auxiliar no crescimento físico e mental da criança.
Ainda assim, pais sempre têm que convencer a criança de que comer determinados alimentos não é saudável. Exemplo? O tradicional hamburger com batatas fritas.
Para pais radicais, este tipo de alimentação jamais deve ser consumida, entretanto, segundo especialistas de nutrição, o bom senso é o melhor conselheiro. Consumir fast food uma vez por semana não é capaz de desequilibrar a alimentação infantil. Ao contrário, este tipo de negociação com a criança, motivará o pequeno a dosar a boa alimentação, com a alimentação não tão recomendada.
Ainda assim, ofereça hamburgeres com tomates, alfaces, além de optar por sucos de frutas. Batatas fritas sim, mas em quantidades moderadas. Converse com seu filho sobre a alimentação, explicando o porquê insiste em determinados alimentos.
O diálogo sempre é a melhor maneira de convencer