Estrias e celulite
A retenção de líquido comum na gravidez, muitas vezes causa celulite.
A dermatologista Luciane Scattone afirma que algumas vezes a celulite melhora no pós-parto, quando o processo de retenção de líquidos se suaviza. Segundo ela, “pela experiência vivida no consultório, percebe-se que, quanto mais jovem a gestante, mais ela está sujeita a apresentar estrias”.
A medicina ainda não sabe explicar a gênese das estrias, mas o certo é que a distenção da superfície da pele, causada pelo crescimento do bebê, pode gerar o aparecimento de estrias nos seios, abdome, coxas e parte posterior das pernas.
Scattone lembra que um sutiã adequado pode ajudar muito a prevenir estrias nos seios. “O sutiã deve ser firme, sustentar o seio. Dormir com o sutiã é indicado e é muito importante não esquecer de regular as alças, para uma sustentação perfeita”.
As faixas de sustentação para a barriga, que devem ser indicadas pelo obstetra, também podem ajudar a manter a pele do abdome saudável.
Para amenizar os efeitos das estrias, hidratar adequadamente é a melhor atitude. “Hidratar o seio e o abdome deve ser uma rotina , visto que a pele hidratada tem melhor elasticidade e conseqüentemente, menos chance de ter as temidas estrias”, diz o dermatologista Gilvan Ferreira Alves.
Além de usar cremes hidratantes, tomar 2 a 3 litros de água por dia, fazer uma atividade física (como natação ou hidroginástica) e submeter-se a seções de massagem relaxante ou drenagem linfática (sempre seguindo a orientação de seu médico) para diminuir a retenção de líquidos também é uma boa idéia.
Para manter a hidratação, uma boa dica é tomar sempre banhos rápidos e mornos, com sabonete neutro. Alves indica um único banho por dia, para não agredir a pele.
Quanto à celulite, avisa o dermatologista, a única forma de preveni-las é não engordar. Por isso, uma alimentação saudável, que inclua frutas e verduras, é essencial. Bebidas alcoólicas e cigarros não devem fazer parte do “cardápio”.
Machas
Outra preocupação freqüente das mulheres grávidas é o escurecimento da pele, com o aparecimento de manchas, o chamado melasma gravídico.
Ele acontece por causa de um hormônio estimulador de melanócitos pela placenta. “O melasma pode aparecer na bochecha, no buço, na testa e em outras regiões do corpo, e tem a ver com a exposição ao sol”, diz Luciane Scattone. Virilhas e axilas também tendem a escurecer.
Por isso, o sol deve ser evitado durante a gestação. O ideal é passar uma generosa camada de filtro solar, com Fator de Proteção Solar (FPS) 30 ou maior antes de se expor. E este cuidado não deve se restringir à praia. Mesmo na cidade, usar filtro solar deve tornar-se um hábito de saúde. Afinal, mesmo manchas anteriores à gravidez, que foram tratadas, podem voltar.
Mas, se mesmo com o cuidados dos filtros solares as manchas aparecerem, o clareamento só deve ser feito após o parto.
de mãe para mãe